A feszítő kötéseket, más néven kompressziós kötéseket vagy rugalmas kötéseket, a duzzanat csökkentésére és a helyreállítási folyamat támasztására használják. Ezek hosszú, rugalmas ruhadarabok, amelyeket olyan sérülések köré lehet tekerni, mint a csukló- vagy bokaficam. A kötés gyengéd nyomása megakadályozza a folyadék felhalmozódását a sérült területen, ezáltal minimalizálja a duzzanatot. A feszítőkötések kényelmes viseletet biztosítanak hosszú ideig, és szükség szerint állíthatók.
A feszítőkötések olcsók, és a legtöbb drogériában megvásárolhatók. Általában a következő helyzetekben használják őket:
● Kificamodott csukló vagy boka
●Izomfeszültség
●végtagduzzanat
●Varicose veins
● Zúzódások vagy zúzódások
●láb seb
Gyakran használják a RICE kezelés kompressziós részében (pihenés, jég, kompresszió, felemelés), amely a lágyrészsérülések szokásos otthoni kezelésévé vált.
Ha a RICE kezelés részeként helyesen használják, ezek a kötszerek hatékonyan csökkentik a duzzanatot és a gyulladást 24-48 órán keresztül a lágyrész sérülés után.
A feszítőkötések gazdaságos alternatívát jelentenek az olyan ujjak helyett, mint a kar- vagy könyöknyomó ujjak. Sokoldalúbbak, mint a kompressziós ujjak, mert tetszőleges formára szaggathatók, és a test bármely részén használhatók.
Az öntapadó kötések érszorítóként is használhatók, ha csökkenteni kell a véráramlást a sérüléstől távolabb.
Ezek a kötszerek általában 2-6 hüvelyk szélesek, és lehetnek egy- vagy kétrétegűek. Általában kapcsokkal rögzítik a testhez, és ismételt mosás és szárítás után is rugalmasak maradnak.
A piacon kapható jobb tenzorkötések némelyike antimikrobiálisan kezelt, hogy hosszú távú használat után eltávolítsa a csúnya foltokat vagy rossz szagokat.
A megfelelő tenzor kötésszélesség kiválasztása
Mint fentebb említettük, a feszítő kötés szélessége 2-6 hüvelyk. A szélesebb kötések alkalmasak nagyobb testrészekre, például térdre vagy vállakra felnőtteknél. A keskenyebb kötések jobban illeszkednek a kisebb testrészekhez, például a csuklóhoz vagy a gyermekek végtagjaihoz.
Például egy tipikus méretű felnőtt karhoz vagy lábhoz 3-4 hüvelykes kötésre lehet szükség. Másrészt egy 2-hüvelyk széles kötés általában elegendő egy felnőtt ujjainak vagy gyermekeinek végtagjainak takarására.
Luxus kötszerek kontra gazdaságos kötszerek
Amellett, hogy különféle hosszúságban és szélességben kaphatók, a feszítő kötések gazdaságos és deluxe stílusban is kaphatók.
A luxuskötések jellemzően kiváló minőségű spandexből és pamutból készülnek. Úgy tervezték, hogy egyenletes tömörítést alkalmazzanak nagy területen.
Néhány körültekintő tanács
Feszítő kötések használatakor javasoljuk, hogy kövesse az alábbi óvintézkedéseket:
Ha ezeknek a kötszereknek a használata közben érzéskiesést, zsibbadást, bizsergést vagy szokatlan érzést tapasztal, lazítsa meg kissé. A szokatlan érzések vagy az érzékelés elvesztése azt jelezheti, hogy zavarják a keringést.
Ha a kóros érzés továbbra is fennáll, azonnal távolítsa el a kötést, és kérjen tanácsot orvosától.
Ezeket a kötéseket csak a sérülés utáni első 24-48 órán belül használja.
A gyorsabb gyógyulás érdekében lehetőség szerint kombinálja a Tensor Bandage-t más RICE összetevőkkel.
Ne feledje, hogy ezeket a kötszereket nyomás kifejtésére tervezték, nem támasztásra. Ha támogatásra van szüksége a sérült ízület nyomásának ellenállásához, fontolja meg ortopédiai merevítő, K-Tape vagy sportszalag használatát. Ha aggódik az újrasérülés veszélye miatt, ezek a kötések nem jelentenek megoldást, mivel csak nyomást biztosítanak a meglévő sérülés gyógyulásához.
Lefekvés előtt kissé lazítsa meg a kötést. Ha túl szoros, az befolyásolhatja az alvást;
A legtöbb feszítőkötést nem úgy tervezték, hogy mosó- vagy szárítógépbe helyezzék. Annak érdekében, hogy a tenzorok megőrizzék összenyomó képességeiket, kézzel kell lemosni őket meleg szappanos vízzel. Ezután öblítse le és szárítsa meg levegőn.
